柠檬水有什么好处

檬水有以下好处：
1. 帮助消化：柠檬水中的柠檬酸可以促进肠胃蠕动，促进消化。
2. 增强免疫力：柠檬水中含有丰富的维生素C，具有抗氧化作用，有助于增强免疫力。
3. 促进新陈代谢：柠檬水中的柠檬酸可以促进身体新陈代谢，有助于减轻体重。
4. 保护皮肤：柠檬水中的维生素C可以促进胶原蛋白的合成，有助于保护皮肤。
5. 提高能量水平：柠檬水中的维生素C和柠檬酸可以提高身体的能量水平，有助于缓解疲劳。