柠檬泡水的功效与作用

檬泡水有以下功效与作用:
1. 帮助消化:柠檬中的柠檬酸可以促进胃液分泌,帮助消化。
2. 促进新陈代谢:柠檬中的维生素C可以促进新陈代谢,帮助身体排毒。
3. 补充维生素C:柠檬中含有丰富的维生素C,可以帮助提高免疫力,预防感冒和其他疾病。
4. 辅助减肥:柠檬中的柠檬酸可以促进脂肪代谢,帮助减轻体重。
5. 保护皮肤:柠檬中的维生素C可以帮助皮肤保持健康,减少皱纹和色斑。
6. 降低血压:柠檬中的钾可以帮助降低血压,预防心血管疾病。
需要注意的是,柠檬酸含量较高,过量饮用会对牙齿造成伤害,建议饮用时要稀释或用吸管喝。同时,柠檬泡水不能代替药物治疗,如有疾病需及时就医。