柠檬泡水的功效与作用及禁忌

檬泡水的功效与作用包括：
1. 帮助消化：柠檬汁中的柠檬酸可以促进胃酸分泌，帮助消化食物。
2. 排毒养颜：柠檬汁中的维生素C和抗氧化物质可以帮助排除体内毒素，同时促进皮肤的新陈代谢，有助于美白肌肤。
3. 提高免疫力：柠檬汁中的维生素C和其他营养物质可以帮助提高免疫力，预防感冒和其他疾病。
4. 利尿消肿：柠檬汁中的柠檬酸可以帮助促进尿液排(pái)泄(xiè)，有利于消除体内多余水分，减轻水肿。
5. 改善口气：柠檬汁中的柠檬酸可以中和口腔中的细菌和酸性物质，改善口气。
柠檬泡水的禁忌包括：
1. 胃酸过多或胃溃疡患者不宜过量饮用。
2. 柠檬汁中的柠檬酸会腐蚀牙齿，饮用时应以稀释后的柠檬水为宜。
3. 柠檬汁中的柠檬酸可以增加尿酸的生成，痛风患者应适量饮用。
4. 柠檬汁中的维生素C过量摄入可能会引起腹泻和其他不适症状，应适量饮用。