柠檬泡水的功效与作用及禁忌

檬泡水的功效与作用包括以下几点：
1. 帮助消化：柠檬中含有丰富的维生素C和柠檬酸，能够刺(cì)激(jī)胃液的分泌，促进肠胃蠕动，帮助消化。
2. 改善体内环境：柠檬中的柠檬酸可以促进体内的代谢，帮助排毒，改善体内环境。
3. 补充维生素C：柠檬富含维生素C，能够增强免疫力，减轻疲劳。
4. 降低血压：柠檬中的柠檬酸和钾能够降低血压，预防心血管疾病。
5. 美容养颜：柠檬中的维生素C和抗氧化物质能够帮助美容养颜，减轻皮肤衰老。
禁忌：
1. 患有胃酸过多、胃溃疡、十二指肠溃疡等胃肠病的人不宜饮用柠檬泡水。
2. 患有牙齿敏(mǐn)感(gǎn)或牙齿疾病的人不宜频繁饮用柠檬泡水。
3. 柠檬泡水应避免与药物同时饮用，以免影响药物的吸收效果。