柠檬泡茶有什么功效和作用

檬泡茶有以下功效和作用：
1. 提高免疫力：柠檬富含维生素C和抗氧化剂，有助于提高免疫力，预防感染和疾病。
2. 促进消化：柠檬中的柠檬酸可以刺(cì)激(jī)胃液分泌，促进消化，缓解胃部不适。
3. 帮助减肥：柠檬中的柠檬酸可以促进代谢，加速脂肪燃烧，有助于减肥瘦身。
4. 改善肌肤：柠檬中的维生素C和抗氧化剂可以清除自(zì)由(yóu)基，保护皮肤健康，减少皮肤老化。
5. 缓解压力：柠檬中的柠檬酸可以帮助降低血液中的皮质醇水平，缓解压力和焦虑。
总之，柠檬泡茶是一种健康有益的饮品，可以带来多种健康功效和作用。