柠檬红茶的功效与作用及禁忌

檬红茶的功效和作用：
1. 提神醒脑：红茶含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱，能够提高精神状态，提高警觉性和注意力。
2. 促进消化：柠檬红茶中含有柠檬酸，能够促进消化，缓解胃部不适。
3. 抗氧化：茶叶中的茶多酚具有抗氧化作用，能够减缓细胞老化，预防癌症等疾病。
4. 降低血脂：柠檬红茶中的柠檬酸和茶多酚能够降低血脂，预防心血管疾病。
柠檬红茶的禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜饮用：因为茶叶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分，对胎儿或婴儿有一定的影响。
2. 心脏(zāng)病(bìng)人：咖(kā)啡(fēi)因(yīn)会刺(cì)激(jī)心脏，增加心脏负担，心脏(zāng)病(bìng)人应该少喝或避免饮用。
3. 睡眠质量差的人：因为咖(kā)啡(fēi)因(yīn)的刺(cì)激(jī)作用，晚上喝柠檬红茶会影响睡眠质量。
4. 胃酸过多的人：因为红茶中含有鞣酸，容易刺(cì)激(jī)胃酸分泌，加重胃酸过多的症状。