柠檬红茶的功效与作用

檬红茶有以下功效与作用：
1.提高免疫力：柠檬中富含维生素C，可以增强免疫力，预防感冒和流感。
2.促进消化：柠檬红茶中含有酸性物质，可以促进胃肠蠕动，缓解胃部不适。
3.降低血压：柠檬红茶中的茶多酚具有降低血压的作用。
4.排毒养颜：柠檬中富含的抗氧化物质能够清除体内自(zì)由(yóu)基，起到抗衰老的作用。
5.改善睡眠：柠檬红茶中含有的茶碱和茶多酚能够促进神经系统的放松，有助于改善睡眠质量。
总的来说，柠檬红茶是一种营养丰富、口感清爽的饮品，具有多种健康功效，适合各个年龄段的人群饮用。