柠檬红茶的功效与作用

檬红茶具有以下功效与作用：
1. 提神醒脑：红茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，能够帮助提高警觉性和注意力，同时柠檬中的柠檬酸也能够增加身体的能量。
2. 抗氧化：红茶中含有丰富的茶多酚，具有很强的抗氧化作用，可以帮助清除自(zì)由(yóu)基，减轻身体的氧化压力。
3. 促进消化：柠檬中含有丰富的维生素C和柠檬酸，能够促进胃肠道的消化和吸收，缓解胃部不适。
4. 帮助排毒：柠檬中的柠檬酸和红茶中的茶多酚能够帮助身体排除废物和毒素，保持身体清洁。
5. 缓解压力：红茶中的茶氨酸和柠檬中的香气物质能够改善情绪，缓解压力和疲劳。
总之，柠檬红茶是一款口感清新、营养丰富的饮品，具有多种功效和作用，适合各种人群饮用。