檬红茶有以下几种功效和作用:
1. 提神醒脑:红茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn),能够提高人(rén)体(tǐ)的兴奋度和警觉性,柠檬中的柠檬酸也有增强人(rén)体(tǐ)代谢的作用,能够帮助人保持清醒。
2. 改善消化:柠檬红茶中的柠檬酸能够促进胃液分泌,帮助消化食物,缓解胃部不适。
3. 抗氧化:红茶中含有丰富的茶多酚,具有强烈的抗氧化作用,柠檬中的维生素C也是一种很好的抗氧化剂。
4. 降低血压:红茶中的茶多酚能够扩张血管,促进血液循环,柠檬中的柠檬酸也能够降低血压。
5. 美容养颜:红茶中的茶多酚能够抑制黑色素的产生,柠檬中的维生素C也能够促进皮肤的新陈代谢,减少皮肤色斑和暗沉。
总之,柠檬红茶是一种既美味又健康的饮品,不仅能够提供人(rén)体(tǐ)所需的营养,还能够带来多种健康功效。