檬红茶具有以下功效和作用：
1. 提神醒脑：红茶和柠檬中所含的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和维生素C能够刺(cì)激(jī)神经系统，增强人(rén)体(tǐ)的警觉性和注意力。
2. 抗氧化：柠檬中富含的维生素C和红茶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用，可以减少自(zì)由(yóu)基的产生，保护细胞不受氧化损伤。
3. 促进消化：红茶中含有的茶多酚和柠檬中的柠檬酸可以促进胃肠道的蠕动，缓解胃部不适和消化不良。
4. 降血压：柠檬中的柠檬酸可以促进血管的扩张，降低血压，减少心脏(zāng)病(bìng)和中风的风险。
5. 减肥瘦身：柠檬红茶中的茶多酚和柠檬酸可以促进脂肪的代谢，加速身体的新陈代谢，有助于减肥瘦身。
总之，柠檬红茶是一种美味健康的饮品，具有多种功效和作用，适量饮用可以带来很多好处。
柠檬红茶的功效与作用
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