檬红茶是一种混合了红茶和柠檬汁的饮品，其功效和作用主要包括以下几个方面：
1. 提神醒脑：红茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分，能够刺(cì)激(jī)中枢神经系统，提高人的警觉性和注意力；柠檬汁中含有丰富的维生素C，能够促进人(rén)体(tǐ)新陈代谢，帮助人(rén)体(tǐ)恢复精力。
2. 帮助消化：柠檬红茶中的柠檬汁含有丰富的柠檬酸，能够促进肠胃蠕动，增加胃液分泌，帮助消化。
3. 降低血压：红茶中的茶多酚能够促进血管扩张，降低血压；柠檬汁中的钾元素也能够调节血压，保持心脏健康。
4. 抗氧化：柠檬红茶中的茶多酚和维生素C等成分都具有抗氧化作用，能够帮助清除自(zì)由(yóu)基，减缓衰老过程。
总之，柠檬红茶是一种既健康又美味的饮品，适量饮用对人(rén)体(tǐ)有益。
柠檬红茶的功效与作用
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