檬绿茶有以下几个功效和作用：
1. 抗氧化：柠檬绿茶中富含多种抗氧化物质，如茶多酚，维生素C等，能够有效抵御自(zì)由(yóu)基的侵害，预防和延缓衰老。
2. 减肥瘦身：柠檬绿茶中含有儿茶素和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等物质，能够促进脂肪分解，加速新陈代谢，减少脂肪堆积，从而达到减肥瘦身的效果。
3. 提神醒脑：柠檬绿茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)能够刺(cì)激(jī)中枢神经系统，提高人的警觉性和注意力，增强身体的抵抗力和免疫力。
4. 缓解压力：柠檬绿茶中的茶多酚和氨基酸等物质能够缓解身体的紧张和压力，促进身心健康，提高睡眠质量。
5. 预防疾病：柠檬绿茶中的茶多酚和维生素C等物质具有抗菌、抗病毒、抗炎等作用，能够预防和治疗一些疾病，如感冒、口腔溃疡等。
柠檬绿茶的功效与作用
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