柠檬菊花茶的功效与作用

檬菊花茶的功效与作用包括：
1. 帮助消除疲劳：柠檬菊花茶中含有丰富的维生素C和抗氧化物质，可以提高人(rén)体(tǐ)免疫力和抗氧化能力，缓解疲劳。
2. 促进消化：柠檬菊花茶中的柠檬酸和花酸具有促进消化的作用，可以缓解胃部不适。
3. 改善睡眠：柠檬菊花茶中的柠檬酸和花酸还可以起到镇静安神的作用，有助于改善睡眠质量。
4. 降低血压：柠檬菊花茶中含有一定的镁元素，可以促进血管扩张，降低血压。
5. 减轻痛经：柠檬菊花茶具有镇痛和抗炎作用，可以缓解痛经症状。
6. 美容养颜：柠檬菊花茶中的维生素C和抗氧化物质可以抑制黑色素的产生，有助于美白肌肤和延缓衰老。
总之，柠檬菊花茶是一种健康养生的饮品，可以帮助人们保持健康和美丽。