柠檬蜂蜜水什么时候喝好

般来说，柠檬蜂蜜水可以在早上空腹喝，也可以在饭后喝，但建议不要在睡前喝，以免影响睡眠。此外，喝柠檬蜂蜜水的时间也要根据个人的身体情况和需求进行调整。例如，如果想要减肥，可以在饭前30分钟喝，以帮助控制食欲和促进代谢。如果想要缓解喉咙疼痛或感冒症状，可以在白天多次饮用。