柠檬蜂蜜水的功效与作用及禁忌

檬蜂蜜水的功效和作用包括：
1.增强免疫力：柠檬富含维生素C和柠檬酸，可以帮助增强免疫力，预防感冒和其他疾病。
2.促进消化：柠檬酸可以刺(cì)激(jī)胃酸分泌，促进消化，缓解胃酸倒流和胃胀气等不适症状。
3.排毒养颜：柠檬中的柠檬酸可以帮助排除体内的废物和毒素，同时，蜂蜜富含抗氧化物质，有助于保护皮肤健康。
4.降低血压：柠檬中的钾可以帮助降低血压，减少心脑血管疾病的风险。
5.减轻焦虑：柠檬中的香气成分可以帮助缓解焦虑和压力，使人感到放松和愉悦。
柠檬蜂蜜水的禁忌包括：
1.柠檬蜂蜜水中的柠檬酸含量较高，可能会刺(cì)激(jī)胃酸分泌，不适合胃酸过多或胃溃疡患者饮用。
2.柠檬中的柠檬酸可能会与某些药物产生相互作用，如抗生素、利尿剂等，建议在服药期间避免饮用柠檬蜂蜜水。
3.蜂蜜含有一定的糖分，糖尿病患者应适量饮用，避免影响血糖控制。