柠檬蜂蜜水的功效与作用及禁忌

檬蜂蜜水的功效和作用包括：
1. 增强免疫力：柠檬和蜂蜜都含有丰富的维生素C和抗氧化剂，可以提高身体的免疫力，预防感冒和其他疾病。
2. 促进消化：柠檬和蜂蜜都有助于消化和排毒，可以减轻胃部不适、便秘等问题。
3. 保护心脏：柠檬和蜂蜜中的多酚类物质和维生素C可以降低胆固醇和血压，预防心血管疾病。
4. 美容养颜：柠檬和蜂蜜都有美白、抗氧化的作用，可以改善肌肤质量，延缓衰老。
5. 减肥瘦身：柠檬和蜂蜜可以促进代谢，帮助身体消耗脂肪，达到减肥瘦身的效果。
禁忌：
1. 患有胃酸过多、胃溃疡、食道炎等消化系统疾病的人不宜喝柠檬蜂蜜水。
2. 柠檬蜂蜜水中含有一定的酸度，长期饮用可能对牙齿造成损害。
3. 对柠檬或蜂蜜过敏的人不宜饮用。