柠檬蜂蜜水的功效与作用

檬蜂蜜水有以下几点功效与作用：
1. 增强免疫力：柠檬蜂蜜水中富含维生素C和抗氧化物质，能够增强免疫力，预防感冒和其他疾病。
2. 促进消化：柠檬蜂蜜水中的柠檬酸和蜂蜜能够促进胃肠道的消化功能，缓解消化不良和胃痛等症状。
3. 净化血液：柠檬蜂蜜水中的柠檬酸能够促进肝脏的排毒功能，有助于净化血液，降低血脂和胆固醇。
4. 保护皮肤：柠檬蜂蜜水中的维生素C和抗氧化物质能够保护皮肤，促进皮肤的新陈代谢，减少皱纹和黑斑等肌肤问题。
5. 缓解压力：柠檬蜂蜜水中的蜂蜜具有镇静作用，能够缓解压力和焦虑情绪，帮助睡眠。
需要注意的是，柠檬蜂蜜水中的柠檬酸和蜂蜜含有一定的酸性，长期大量饮用可能对牙齿和胃黏膜有一定的刺(cì)激(jī)作用，因此建议适量饮用。