柠檬蜂蜜水的功效与作用

檬蜂蜜水有以下几个功效与作用：
1. 提高免疫力：柠檬蜂蜜水富含维生素C和抗氧化剂，可以帮助提高免疫力，预防感冒和其他疾病。
2. 促进消化：柠檬蜂蜜水可以促进胃液分泌，有助于消化和吸收食物中的营养物质。
3. 帮助排毒：柠檬蜂蜜水可以促进肝脏的排毒功能，有助于清除体内的毒素。
4. 缓解喉咙疼痛：柠檬蜂蜜水可以缓解喉咙疼痛和咳嗽，有助于保持呼吸道的健康。
5. 提高皮肤光泽度：柠檬蜂蜜水可以帮助净化血液，促进皮肤的新陈代谢，从而提高皮肤的光泽度。
需要注意的是，柠檬蜂蜜水虽然有很多好处，但也有一些潜在的危险，如过量饮用可能会导致胃酸反流和腹泻等不适症状。因此，在饮用柠檬蜂蜜水时要注意控制饮用量，避免过度饮用。