檬蜂蜜茶的功效与作用有以下几点：
1. 改善消化：柠檬蜂蜜茶中的柠檬酸可以促进胃液分泌，帮助消化食物；而蜂蜜则有润肠通便的作用，可以缓解便秘。
2. 提高免疫力：柠檬富含维生素C和抗氧化剂，可以增强人(rén)体(tǐ)免疫力，预防感冒和其他疾病。
3. 改善皮肤：柠檬蜂蜜茶中的蜂蜜含有丰富的抗氧化物和维生素C，可以帮助抵御自(zì)由(yóu)基的伤害，保护皮肤健康。
4. 减轻疲劳：柠檬蜂蜜茶中的柠檬酸可以促进能量代谢，提高身体的能量水平，缓解疲劳。
5. 促进睡眠：柠檬蜂蜜茶中的蜂蜜有助于促进睡眠，缓解焦虑和压力，让人感到放松和安心。
需要注意的是，柠檬蜂蜜茶中含有一定的酸性物质，过量饮用可能会刺(cì)激(jī)胃酸分泌，导致胃酸过多。因此，建议每次饮用不要超过一杯。同时，柠檬蜂蜜茶不适合糖尿病患者饮用，因为其中的蜂蜜含有大量的糖分。
柠檬蜂蜜茶的功效与作用
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