圆煮水喝的功效包括：
1. 补血养颜：桂圆具有补气血、养颜美容的作用，可以促进血液循环，改善肤色。
2. 安神助眠：桂圆具有镇静安神的作用，可以缓解紧张情绪，帮助入睡。
3. 缓解疲劳：桂圆中含有丰富的维生素B，可以促进身体能量代谢，缓解疲劳。
4. 抗氧化：桂圆中富含多种抗氧化物质，具有抗氧化、抗衰老的作用。
5. 增强免疫力：桂圆中含有多种营养成分，可以增强身体免疫力，预防疾病。
需要注意的是，桂圆煮水喝不宜过量，一般建议每次使用5~10颗桂圆即可。同时，如果有特殊的身体情况，还需要咨询医生的建议。