桂花泡水的功效与作用

花泡水有以下几个功效和作用：
1. 改善睡眠：桂花泡水有助于镇静神经，促进睡眠，特别适合失眠和焦虑症患者。
2. 缓解疲劳：桂花泡水还可以提高身体的免疫力，缓解疲劳和身体不适。
3. 抗菌消炎：桂花泡水中含有挥发油和黄酮类化合物，具有抗菌消炎的作用，可以预防感冒和口腔疾病。
4. 促进消化：桂花泡水还可以促进肠胃蠕动，缓解胃肠不适，有助于消化和吸收。
5. 美容养颜：桂花泡水中含有丰富的维生素和抗氧化物质，可以保护皮肤和抗衰老，有助于美容养颜。
总之，桂花泡水是一款非常健康的饮品，不仅口感香甜，还有多种功效和作用，适合各种人群饮用。