桂花籽的功效与作用

花籽具有以下功效与作用：
1. 增强免疫力：桂花籽中含有丰富的抗氧化物质，能够提高身体的免疫力，预防疾病。
2. 改善肠道功能：桂花籽中的纤维素能够促进肠道蠕动，改善便秘和消化不良等问题。
3. 降低血糖：桂花籽中的多糖类物质能够减缓血糖的上升速度，有助于控制血糖水平。
4. 改善心血管健康：桂花籽中的多不饱和脂肪酸和维生素E等成分有助于降低胆固醇和血脂，保护心血管健康。
5. 抗衰老：桂花籽中的多种抗氧化物质能够对抗自(zì)由(yóu)基的损害，延缓衰老过程。
总之，桂花籽具有多种功效与作用，适当食用有益于健康。