桂花红茶的功效与作用及食用方法

花红茶具有以下功效和作用：
1. 改善消化：桂花红茶可以刺(cì)激(jī)胃液分泌，促进消化，缓解胃部不适。
2. 调节血脂：桂花红茶中含有丰富的多酚类物质，可以降低血脂，预防心血管疾病。
3. 缓解疲劳：桂花红茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚可以提高人(rén)体(tǐ)的代谢水平，缓解疲劳。
4. 美容养颜：桂花红茶中的茶多酚具有抗氧化作用，可以预防皮肤老化和色素沉着。
食用方法：
1. 泡茶：将适量的桂花红茶叶放入茶壶中，倒入热水，等待3-5分钟即可享用。
2. 加入蜂蜜：可以加入适量的蜂蜜来调味，更加美味。
3. 冷泡：将桂花红茶叶放入瓶中，倒入冷水，放入冰箱冷藏，数小时后即可饮用。
4. 加入水果：可以加入柠檬、草莓等水果来增加口感和营养价值。