花茶可以直接冲泡,也可以加入其他草药一起泡。一般来说,每次使用约3-5克桂花,用约200-300毫升热水冲泡,温度控制在80℃左右,浸泡3-5分钟即可。如果喜欢甜味,可以加入适量蜂蜜或红糖。可以随时饮用,但最好不要空腹饮用,以免影响消化。
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