桂花茶怎么泡好喝又营养

花茶是一种营养丰富的花茶，不仅具有清香口感，还有多种保健功效。以下是桂花茶的泡法和营养注意事项：
1. 泡法：将适量的桂花放入茶杯中，用80℃-90℃的热水冲泡，浸泡5-10分钟即可。如需加入蜂蜜或冰(bīng)糖(táng)等调味品，可根据个人口感适量添加。
2. 营养注意事项：桂花茶具有清热解毒、润肺止咳、调节血糖、降血脂等多种功效。但是，由于桂花茶中含有较多的挥发油，过量饮用可能会刺(cì)激(jī)肠胃，导致胃肠不适。因此，建议每天饮用不超过3杯，且慢慢适应。同时，孕妇、哺乳期妇女和患有胃病的人群应慎重饮用。