桂花茶的功效

花茶有以下几种功效：
1. 缓解压力：桂花茶具有镇定神经的作用，能够缓解紧张情绪和压力。
2. 改善消化：桂花茶含有挥发油和芳香物质，可以促进肠胃蠕动，缓解胃肠不适和消化不良。
3. 抗氧化：桂花茶中富含多种抗氧化物质，可以减少自(zì)由(yóu)基的损伤，保护身体细胞不受氧化的伤害。
4. 改善睡眠：桂花茶具有镇静安神的作用，可以缓解失眠和焦虑等问题，有助于改善睡眠质量。
5. 降血脂：桂花茶中的黄酮类物质可以降低血脂，预防心血管疾病的发生。
总的来说，桂花茶是一种非常好的保健茶，有很多的健康功效。但是，需要注意的是，由于桂花茶中含有一些挥发油和芳香物质，如果饮用过量，可能会对身体造成一定的刺(cì)激(jī)，不利于健康。因此，饮用桂花茶时需要适量，切勿过量。