桂花茶的功效与作用

花茶有以下功效与作用：
1. 消除疲劳：桂花茶能够提高身体的代谢率，增加能量的消耗，有助于消除疲劳。
2. 缓解压力：桂花茶中含有的挥发油能够缓解情绪紧张、焦虑等情绪，有助于缓解压力。
3. 改善睡眠：桂花茶中含有的挥发油能够促进神经系统的放松，有助于改善睡眠质量。
4. 抗氧化：桂花茶中含有丰富的黄酮类物质，具有很强的抗氧化作用，能够保护身体免受自(zì)由(yóu)基的伤害。
5. 降血脂：桂花茶中含有的黄酮类物质能够降低血液中的胆固醇和三酰甘油含量，有助于预防心血管疾病。
6. 促进消化：桂花茶中含有的黄酮类物质能够促进肠胃蠕动，有助于消化吸收，缓解胃肠不适。