桂花茶的功效与作用

花茶具有以下功效与作用：
1. 缓解情绪：桂花茶有一定的镇静作用，能够缓解紧张、焦虑的情绪，使人心情舒畅。
2. 改善睡眠：桂花茶能够促进身体放松，缓解疲劳，有助于改善睡眠质量。
3. 增强免疫力：桂花茶中含有多种微量元素和维生素，能够增强人(rén)体(tǐ)免疫力，预防感冒等疾病。
4. 抗氧化：桂花茶中含有丰富的天然抗氧化物质，能够清除体内自(zì)由(yóu)基，延缓衰老。
5. 调节肠胃：桂花茶具有良好的消化作用，能够缓解胃肠道不适，促进肠胃蠕动。
6. 降低血脂：桂花茶中的桂皮酸和桂花苷等成分能够降低血脂，预防心血管疾病。
7. 美容养颜：桂花茶中含有多种对皮肤有益的(de)成(chéng)分(fèn)，能够美白肌肤、延缓皮肤衰老。
总之，桂花茶是一种非常健康的饮品，有多种功效与作用，适合各个年龄段的人群饮用。