桂花茶的功效与作用

花茶的功效与作用有以下几个方面：
1. 缓解情绪：桂花茶具有舒缓神经的作用，可以缓解焦虑、紧张、疲劳等不良情绪，使人感到愉悦和放松。
2. 改善睡眠：桂花茶可以促进身体的新陈代谢，调节神经系统，有助于改善睡眠质量，缓解失眠和多梦等问题。
3. 保健养生：桂花茶富含多种营养成分，如维生素C、铁、锌等，可以提高免疫力，抵御疾病，同时还可以促进血液循环、清除体内毒素，保持身体健康。
4. 美容养颜：桂花茶中含有丰富的花青素和类黄酮等抗氧化物质，可以抑制自(zì)由(yóu)基的产生，减缓衰老，同时还可以促进肌肤的新陈代谢，改善皮肤质量。
总的来说，桂花茶是一种非常健康、养生的饮品，可以在日常生活中经常饮用。