花龙井是一种以龙井茶为基础，加入桂花花瓣和桂花粉而制成的花茶。它具有以下的功效和作用：
1. 抗氧化：桂花龙井中含有丰富的茶多酚和花青素等抗氧化物质，能够帮助清除自(zì)由(yóu)基，减缓细胞老化，预防某些慢性疾病的发生。
2. 改善消化：桂花龙井中的茶多酚和芳香物质有助于促进胃液分泌，缓解胃肠道不适，改善消化系统功能。
3. 减肥瘦身：桂花龙井中的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分有助于促进新陈代谢，加速脂肪分解，从而起到减肥瘦身的作用。
4. 缓解压力：桂花龙井中的茶多酚和氨基酸等成分有助于提高大脑对血糖的利用率，促进神经系统的正常运转，缓解压力和焦虑情绪。
5. 改善睡眠：桂花龙井中的氨基酸和茶碱等成分有助于提高人(rén)体(tǐ)的抗氧化能力，改善睡眠质量，缓解失眠等问题。
总之，桂花龙井是一种具有多种功效和作用的花茶，对人(rén)体(tǐ)健康有很多好处。