桃花花茶的功效与作用

花花茶的功效与作用包括以下几个方面：
1. 舒缓情绪：桃花花茶具有舒缓情绪的作用，可以缓解紧张、疲劳、焦虑等负面情绪，使人感到放松愉悦。
2. 改善睡眠：桃花花茶可以调节神经系统，有助于改善睡眠质量，缓解失眠等睡眠问题。
3. 养颜美容：桃花花茶中含有丰富的维生素C，可以促进皮肤的新陈代谢，保持皮肤的健康和美丽。
4. 促进消化：桃花花茶可以刺(cì)激(jī)肠胃蠕动，促进消化，缓解胃部不适，有助于消化吸收。
5. 调节内分泌：桃花花茶中含有丰富的植物雌(cí)激(jī)素(sù)，可以调节女性内分泌，缓解经(jīng)期(qī)不适等问题。
总之，桃花花茶具有多种功效与作用，适量饮用可以带来多方面的益处。但需要注意的是，过量饮用可能会引起不适，建议每天不超过3杯。