桃花茶的功效与作用及禁忌

花茶的功效与作用：
1. 缓解焦虑：桃花茶中含有丰富的镁元素，能够缓解压力和焦虑，增强人(rén)体(tǐ)抗压能力。
2. 促进睡眠：桃花茶中含有多种有助于睡眠的物质，如芳香烃类、黄酮类等，可以帮助人们放松身心，改善睡眠质量。
3. 改善肠胃功能：桃花茶中含有丰富的果酸和维生素C等物质，能够促进肠胃蠕动，缓解便秘等肠胃问题。
4. 增强免疫力：桃花茶中含有多种维生素和矿物质，有助于增强人(rén)体(tǐ)免疫力，预防感冒等疾病。
桃花茶的禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜饮用桃花茶。
2. 有胃酸过多、胃病、溃疡等消化系统疾病的人不宜饮用桃花茶。
3. 桃花茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，过量饮用会引起心悸、失眠等不适症状，应适量饮用。
4. 个别人群可能对桃花茶过敏，需注意饮用后的身体反应。