桑葚干泡水有什么功效

葚干泡水有以下功效：
1. 补血养颜：桑葚干含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化物质，有助于促进血液循环和细胞新陈代谢，使皮肤更加光滑细腻。
2. 增强免疫力：桑葚干中含有多种营养成分，如多糖类、蛋白质和维生素等，有助于增强身体免疫力，预防感冒等疾病。
3. 降血压、降血脂：桑葚干中含有一定量的花青素和黄酮类物质，有助于降低血压、降低血脂，预防心血管疾病。
4. 缓解便秘：桑葚干中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，缓解便秘。
5. 改善睡眠：桑葚干中含有一定的三萜类物质，有助于缓解焦虑和失眠，改善睡眠质量。