桔子有什么功效和作用

子具有以下功效和作用：
1. 增强免疫力：桔子含有大量的维生素C，可以帮助身体增强免疫力，预防感冒和其他疾病。
2. 促进消化：桔子中含有丰富的纤维素和果胶，可以促进肠道蠕动，缓解便秘和胃肠道不适。
3. 降低血压：桔子中含有柠檬酸钾，可以帮助降低血压，预防高血压。
4. 缓解疲劳：桔子中含有丰富的糖分和维生素B，可以帮助提供能量，缓解疲劳感。
5. 抗氧化：桔子中含有类黄酮和多酚类物质，可以帮助抗氧化，预防衰老和各种疾病。
总之，桔子是一种非常营养丰富的水果，具有多种功效和作用，可以帮助促进健康。