桔子起什么作用和功效

子含有丰富的维生素C、维生素A、钾、钙、镁等营养成分，具有以下作用和功效：
1.增强免疫力：维生素C可以提高人(rén)体(tǐ)免疫力，抵御病毒和细菌的侵袭，预防感冒、流感等疾病。
2.促进消化：桔子中的纤维素可以促进肠道蠕动，帮助消化，预防便秘等消化道问题。
3.防癌抗氧化：桔子中的柚皮苷、柠檬烯等成分具有抗氧化、抗癌作用，可以预防癌症的发生。
4.美容养颜：桔子中的维生素C可以促进胶原蛋白的合成，有助于减少皱纹，保持皮肤弹性。
5.降低血压：桔子中的钾可以帮助调节血压，降低高血压患者的血压。
总之，桔子是一种营养丰富、健康的水果，具有多种功效和作用，适合人们日常食用。