普洱茶的功效包括：
1. 帮助消化：桔普洱茶中的柑橘酸和茶多酚可以刺(cì)激(jī)胃肠道的蠕动，促进消化。
2. 降低血脂：茶多酚可以降低血脂，预防心血管疾病。
3. 镇静安神：桔普洱茶中的茶多酚和儿茶素可以起到镇静安神的作用，缓解焦虑和紧张。
4. 抗氧化：茶多酚具有抗氧化作用，可以预防细胞老化和疾病的发生。
5. 促进新陈代谢：桔普洱茶可以促进新陈代谢，帮助减肥和保持身材。
需要注意的是，桔普洱茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，过量饮用可能会导致失眠、头痛等不适症状。建议每天饮用不超过3杯。