茶有以下功效与作用：
1. 帮助消化：梅茶含有丰富的有机酸，能够刺(cì)激(jī)胃液的分泌，促进消化。
2. 改善便秘：梅茶中的果胶和纤维素有助于增加肠道内的水分和体积，促进肠道蠕动，缓解便秘。
3. 降低血糖：梅茶中的多糖和鞣酸能够减缓葡萄糖的吸收，降低血糖水平。
4. 抗氧化：梅茶中富含的维生素C和多酚类物质能够抑制自(zì)由(yóu)基的生成，具有一定的抗氧化作用。
5. 清热解毒：梅茶中的酸性物质有清热解毒的作用，能够缓解口干舌燥、喉咙肿痛等症状。
6. 提高免疫力：梅茶中的多种维生素和矿物质能够提高人(rén)体(tǐ)的免疫力，增强抵抗力。