榄具有许多功效，包括：
1.保护心脏：橄榄中的单不饱和脂肪酸可以降低胆固醇水平，预防心血管疾病。
2.抗氧化：橄榄中的多酚类化合物具有强大的抗氧化作用，有助于对抗自(zì)由(yóu)基损伤。
3.降低炎症：橄榄中的多酚类化合物和单不饱和脂肪酸有助于减轻炎症。
4.促进消化：橄榄中的纤维素有助于促进肠道蠕动和消化。
5.保护皮肤：橄榄油中的维生素E和多酚类化合物可以保护皮肤，预防皮肤老化和皮肤炎症。
总之，橄榄是一种非常健康的食品，可以为人(rén)体(tǐ)提供多种营养素和保健功效。
橄榄有什么功效
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