榄有以下功效：
1.抗氧化：橄榄中含有丰富的抗氧化物质，如多酚和维生素E，可以帮助抵抗自(zì)由(yóu)基的损害，减缓衰老。
2.降血压：橄榄中的多酚可以降低血压，有助于预防高血压和心血管疾病。
3.降胆固醇：橄榄中的单不饱和脂肪酸可以降低胆固醇水平，预防动脉硬化和心血管疾病。
4.保护肝脏：橄榄中的多酚可以保护肝脏细胞，减轻肝脏损伤和炎症。
5.促进消化：橄榄中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，预防便秘和结肠癌。
6.抗炎：橄榄中的多酚和单不饱和脂肪酸具有抗炎作用，有助于预防炎症性疾病。
总之，橄榄是一种营养丰富、健康的食品，可以带来多种健康功效。