橄榄茶的功效与作用

榄茶的功效与作用包括：
1. 降血脂：橄榄茶中含有丰富的单不饱和脂肪酸，可以降低血液中的低密度脂蛋白胆固醇，提高高密度脂蛋白胆固醇，从而降低血脂水平。
2. 抗氧化：橄榄茶中含有丰富的多酚类化合物，具有很强的抗氧化作用，可以帮助身体清除自(zì)由(yóu)基，减缓细胞老化，预防慢性疾病的发生。
3. 促进消化：橄榄茶中含有丰富的膳食纤维和橄榄酸，可以促进肠道蠕动，增加肠道内有益菌的数量，有助于消化和排便。
4. 降血压：橄榄茶中的多酚类化合物可以扩张血管，降低血压，有助于预防高血压和心血管疾病。
5. 改善睡眠：橄榄茶中的橄榄酸可以促进神经系统的放松，有助于改善睡眠质量。
总之，橄榄茶是一种非常健康的饮品，可以帮助人们保持健康、延缓衰老。