橘子皮的作用

子皮有以下作用：
1. 改善消化：橘子皮中含有丰富的纤维素和柚皮苷，可以促进肠道蠕动，缓解便秘和胃肠不适。
2. 减肥：橘子皮中的柚皮苷可以促进脂肪代谢，帮助减少脂肪的积累，有助于减肥。
3. 抗氧化：橘子皮中含有丰富的维生素C和多种抗氧化物质，可以帮助清除体内自(zì)由(yóu)基，预防氧化损伤。
4. 降血压：橘子皮中的柚皮苷可以扩张血管，促进血液循环，有助于降低血压。
5. 缓解焦虑：橘子皮中的柚皮苷可以减轻焦虑和压力，有助于放松身心。
注意：橘子皮也含有一定的苦味成分，过量食用可能会引起消化不良。建议适量食用。