橘子茶的功效与作用

子茶的功效与作用包括以下几个方面：
1. 美容养颜：橘子富含维生素C和多种抗氧化物质，能够促进皮肤的新陈代谢，抑制黑色素的生成，使皮肤更加光滑细腻。
2. 改善消化：橘子茶中含有丰富的果胶和纤维素，有助于促进肠道蠕动，增加肠道内益菌的数量，改善消化不良和便秘等问题。
3. 缓解压力：橘子茶中的柑橘酮和芳香烃有助于调节神经系统，缓解压力和焦虑情绪。
4. 预防感冒：橘子富含维生素C和类黄酮等成分，有助于提升免疫力，预防感冒和其他呼吸道疾病。
5. 促进睡眠：橘子中的柑橘酮和芳香烃有助于放松神经，促进睡眠，缓解失眠等问题。
总之，橘子茶是一种非常健康的饮品，具有多种功效和作用，适合各种人群饮用。