正山小种的功效与作用及禁忌

山小种是一种名贵的中国茶叶，具有以下功效和作用：
1. 提神醒脑：茶叶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以刺(cì)激(jī)中枢神经系统，促进人(rén)体(tǐ)的代谢和思维活动，有助于提高精神状态和工作效率。
2. 抗氧化：茶叶中的茶多酚和儿茶素等成分具有很强的抗氧化作用，能够抑制自(zì)由(yóu)基的产生，减少细胞的氧化损伤，有助于预防多种慢性疾病。
3. 降脂减肥：茶叶中的茶多酚可以抑制脂肪吸收和合成，促进脂肪代谢，有助于降低血脂和体重。
4. 防癌抗癌：茶叶中的茶多酚和儿茶素等成分具有很强的抗癌作用，可以抑制癌细胞的增殖和转移，有助于预防和治疗多种癌症。
禁忌：
1. 茶叶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，过量饮用会导致心悸、失眠等不适症状，建议每天饮用量不超过3-4杯。
2. 茶叶中含有茶碱，不宜在晚上饮用，以免影响睡眠。
3. 正山小种是一种高档的红茶，价格较贵，不宜长期饮用，以免造成经济负担。