山小种是一种非常有名的中国茶，主要产于福建省武夷山地区。它有以下几个功效和作用：
1. 帮助消化：正山小种含有丰富的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，可以促进胃肠蠕动，帮助消化和排便。
2. 提神醒脑：正山小种中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以刺(cì)激(jī)中枢神经系统，使人保持清醒和警觉。
3. 抗氧化：茶多酚是一种有效的天然抗氧化剂，可以帮助减缓衰老和预防慢性疾病。
4. 降低血脂：正山小种中的茶多酚可以降低血脂，预防心血管疾病。
禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女应该少喝或不喝正山小种，因为其中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可能会对胎儿或婴儿产生不良影响。
2. 患有胃溃疡、十二指肠溃疡、心脏(zāng)病(bìng)等疾病的人应该少喝或不喝正山小种，以免加重病情。
3. 长期大量饮用正山小种可能会导致咖(kā)啡(fēi)因(yīn)中毒，出现心悸、失眠、头痛等症状，应该适量饮用。
正山小种的功效与作用及禁忌
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