正山小种的功效与作用及禁忌

山小种是一种名贵的红茶，具有以下功效和作用：
1. 提神醒脑：正山小种中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚等成分，能够刺(cì)激(jī)神经系统，使人精神振奋，提高注意力和警觉性。
2. 改善消化：正山小种中含有多种酶类和有机酸，能够促进食物消化，缓解胃肠不适。
3. 抗氧化：茶多酚是一种天然的抗氧化剂，可以抵御自(zì)由(yóu)基的损害，预防多种疾病。
4. 美容养颜：正山小种中的茶多酚和维生素C等成分，能够促进皮肤新陈代谢，保持皮肤弹性和光泽。
禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜饮用过多正山小种。
2. 由于正山小种中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，过量饮用可能会导致失眠、心悸等不良反应。
3. 患有胃溃疡、胃炎、高血压等疾病的人应该避免过量饮用。