正山小种的功效与作用及禁忌

山小种是一种名贵的红茶，具有以下功效和作用：
1. 补脾养胃：正山小种茶叶含有丰富的多酚和氨基酸等物质，可以刺(cì)激(jī)胃液分泌，促进食物消化和吸收。
2. 提神醒脑：正山小种茶叶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等物质，可以促进中枢神经系统的兴奋，提高人的精神状态和注意力。
3. 抗氧化：正山小种茶叶中含有丰富的茶多酚、黄酮类化合物等抗氧化物质，可以清除自(zì)由(yóu)基，延缓细胞老化，预防疾病。
4. 降脂减肥：正山小种茶叶中含有茶多酚、儿茶素等物质，可以促进脂肪代谢，降低血脂，减轻体重。
禁忌：
1. 孕妇、哺乳期妇女、小孩和老人不宜饮用过多的正山小种茶，以免过度刺(cì)激(jī)神经系统和影响身体健康。
2. 正山小种茶叶中含有一定量的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，过度饮用可能导致失眠、心悸、头痛等不适症状。
3. 由于正山小种茶叶的口感浓郁，不宜空腹饮用，以免刺(cì)激(jī)胃肠道，引起不适。