山小种是一种名贵的红茶，具有以下功效和作用：
1. 提神醒脑：正山小种含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚等成分，能够提高人(rén)体(tǐ)的代谢率，促进血液循环，使人感到精神焕发。
2. 降压降脂：正山小种中的茶多酚具有抗氧化作用，能够降低血压和血脂，预防心血管疾病。
3. 抗癌防癌：正山小种中含有丰富的茶多酚、儿茶素等成分，具有抗氧化、抗癌的作用，有助于预防肿瘤的发生。
4. 美容养颜：正山小种中的茶多酚能够清除自(zì)由(yóu)基，保护肌肤，具有美容养颜的效果。
但是，正山小种也有一些禁忌：
1. 孕妇：正山小种中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等刺(cì)激(jī)性物质，孕妇应该避免过量饮用。
2. 患有胃病的人：正山小种中的茶碱和茶多酚会刺(cì)激(jī)胃酸分泌，容易引起胃痛、胃酸倒流等症状，患有胃病的人应该少量饮用。
3. 睡眠质量不佳的人：正山小种中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，过量饮用会影响睡眠质量，容易导致失眠等问题。
正山小种的功效与作用及禁忌
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