山小种是一种优质的红茶，其功效和作用如下：
1. 提神醒脑：正山小种中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚等成分，可以提高人(rén)体(tǐ)的警觉性和注意力，使人精神饱满。
2. 改善消化：正山小种中的茶多酚有助于促进肠胃蠕动，缓解胃肠道不适和消化不良。
3. 抗氧化：正山小种中的茶多酚具有很强的抗氧化作用，可以减少自(zì)由(yóu)基的产生，预防衰老和疾病。
4. 降低血脂：正山小种中的茶多酚可以降低血脂，预防心血管疾病。
5. 增强免疫力：正山小种中的茶多酚还具有增强免疫力的作用，可以提高人(rén)体(tǐ)的抵抗力。
禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜过量饮用，以免影响胎儿和婴儿的健康。
2. 口腔溃疡和胃溃疡患者不宜饮用过浓的正山小种，以免刺(cì)激(jī)溃疡部位。
3. 患有失眠、心悸、高血压等疾病的人应适量饮用，以免加重症状。
正山小种的功效与作用及禁忌
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