正山小种的功效与作用及禁忌

山小种是一种名贵的红茶，具有以下功效和作用：
1. 提神醒脑：正山小种含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚等成分，能够刺(cì)激(jī)中枢神经系统，提高人的警觉性和注意力。
2. 促进消化：正山小种中含有丰富的茶多酚和鞣酸等成分，能够促进肠胃蠕动，缓解胃肠不适。
3. 抗氧化：茶多酚具有很强的抗氧化作用，可以清除自(zì)由(yóu)基，延缓衰老。
4. 降低血脂：正山小种中的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分可以促进脂肪代谢，降低血脂。
禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜多饮正山小种，因为其中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚等成分会影响胎儿和婴儿的健康。
2. 由于正山小种中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等刺(cì)激(jī)性物质，长期过量饮用可能会影响睡眠、心脏等方面的健康。因此，人群中的老人、孩子、患有高血压、心脏(zāng)病(bìng)等疾病的人群应该适量饮用。