正山小种的功效与作用及禁忌

山小种是一种优质的红茶，它具有以下的功效和作用：
1.提神醒脑：正山小种含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚，可以刺(cì)激(jī)中枢神经系统，提高人的警觉性和注意力。
2.消除疲劳：正山小种中的茶多酚和多种维生素有助于消除疲劳和增强体力。
3.降血脂：正山小种中的茶多酚可以降低血脂，预防心脑血管疾病。
4.抗氧化：正山小种中富含的多酚类物质具有很强的抗氧化作用，有助于延缓衰老。
禁忌：
1.孕妇和哺乳期妇女不宜饮用过多的茶，以免影响胎儿和婴儿的健康。
2.正山小种中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，过量饮用可能会导致失眠、心悸等不适症状。故不宜在晚上饮用。
3.患有胃病、心脏(zāng)病(bìng)、高血压等慢性疾病的人群应适量饮用或避免饮用。